Я знайомий Ендрю протягом 33 днів і був запорваний за чотири. Я подивився три місяці вагітності, провів останні два дні у своїй квартирі, і сидів на його туалеті, даючи йому один остаточний поштовх.
Протягом цього вихідного дня ми колективно споживали наступне: вечеря з трьома курсами з друзями; Бранч, який включав двох бубликів і Schmears, дві картопляні латкети, спільний шматок Баби, і кварт соління, споживаних моі; цілий мішок чіпсів і guac і домашні tacos для суботнього вечері; Гарна кількість алкогольних напоїв у клубі ми обидва ненавиділи; Недільний бранч яєць, картопля, тост та ковбаса; і недільний нічний обід курки, Пенне, смажений овоч, я не можу згадати, і салат. І все це-все це – ще не залишив мої кишки.
Що стосується мого бізнесу, я взагалі досить регулярно. Я люблю рутину, і тому маю мій ранок до науки: я роблю каву вдома, йди до йоги, дістатися до роботи, сміятися з вівсянки або йогурту, а приблизно півгодини, маєте рух кишечника. Кілька високих специфічних речей викидають мене, і я можу назвати їх всім, з одного боку: відсутність ранкової кави; подорожувати по літаку; незрозуміло, що їдять бублик у робочий день; і чоловіки.
Коли Андрій і я почали знайомства, я відчув, що запор. Я спробував все, щоб підтримати регулярний графік ванної кімнати. Я взяв волокно добавки, випив зелений сік, і не готується кава безрезультатно. Мій вищезгаданий офісний Poops прийшов до повного зупинки, особливо вранці, коли я пішов працювати з Андрія. Табо я не міг би успішно піти у свою квартиру, де я спробував ряд рішень: я приурочив споживання кави з його від’їздом, щоб працювати вранці, так що “я повинен піти”, відчуваючи, що він вийшов з. Не працював. Я запитав, чи буде я купку присідання, який раніше довів, щоб бути змінним для мене, оскільки у мене є короткі ноги, і він має високий туалет. Він розмахував мене і сказав: “У ванній кімнаті займає занадто багато місця”, – це страшне виправдання для того, хто живе поодинці у відносно великій квартирі. Одного разу в акті чистого відчаю я тягнув залишкову коробку з пальто шафи до туалету, намагаючись перетворити його на тимчасове присідання. Я сидів і зосередив сильно протягом 10 або 15 хвилин з запущеним краном (щоб маскувати будь-які чудові звукові ефекти), і нічого не сталося. Незалежно від того, що я намагався, це не спрацювало. Я не міг піти.
Велика іронія полягає в тому, що Андрій, і я завжди витрачав багато часу, щоб відкрито розмовляючи про наші відповідні травні хвороби – як наші голосу йдуть, незалежно від того, чи відчуваємо ми нудоти, така річ. Він не тільки усвідомлює мої звички ванної кімнати, але, як і великий партнер, вкладається в них. Тому я скажу з самого початку, що це не те, що я навмисно чи свідомо не робив, недалеко від нього. Що я зрозумів, що з різних причин, знайомство з ким-небудь новим завжди, здається, викидає мою регулярність травлення.
І чесно це має сенс. Здорова, регулярні рухи кишечника можна вплинути на стрес, що ви їсте, і ваша повсякденна рутина. Знайомства, на моєму досвіді, повністю знищує всі три.
За словами Національного інституту цукрового діабету та травних захворювань нирок (NIDDK), ваша травна система повинна працювати так: ми жуйте та проковтнути їжу та рідину. Це проходить через стравохід і у шлунок, де він поєднується з травними соками і впадає в тонкий кишечник. В якості їжі рухається через тонкий кишечник, поживні речовини та вода поглинаються у ваш кровотік, а відходи рухаються до товстого кишечника, де він перетворюється на стілець, рухається до твоїй кишки, і залишається там, поки не виштовхується в рух кишечника. Тай-да. Я навчився важким способом, що нові відносини є ідеальним штормом для загвинчування все це.
Спочатку ми повинні говорити про стрес. Ваше тіло інтерпретує нервові метелики, хвилювання та невизначеність так само, як це робить будь-який інший вид стресу, який часто викликає спазми кишки, як повідомлялося раніше. Де трапляються ці спазми, визначає, чи ви залишите запор або діарею. Якщо спазми викликають вашу товсту кишку до контракту, все буде виштовхувати швидко-діарею. Якщо спазми трапляються тільки в одній області товстої кишки, він може утримувати все, що виникає.
“Люди завжди думають про гострий стрес [як Gi Trigger], але хронічні стресори відіграють велику роль,” Кайл Шлар, м.D. М.Р.Ч., інструктор у медицині у Гарвардській медичній школі та членом центру здоров’я нервомічного здоров’я та клінічної та трансляційної епідеміологічної одиниці в Генеральної лікарні Массачусетс, розповідає мені. Коли справа доходить до нервів, нові відносини більше схожі на марафон, ніж спринт. Після того, як занепокоєння не має ніякої пікової точки. В основному ви просто повинні жити з тим, що ви будете трохи нервовим весь час. Це може навіть продовжувати до тих пір, поки ви не перестанете турбуватися, як виглядає ваше волосся, і ви оглянули кілька таємничих червоних ударів на вашому партнері, що зазвичай займає кілька місяців.
Там теж щось сказати за очевидну незручність популяції біля нової людини, і що незручність, що грає у вигляді запорів. «Зазвичай ви можете отримати сигнал, який говорить, що це&# x27; s час думати про пошук ванної кімнати для руху кишечника, і ви несвідомо, як, ні, я&# x27; м, що залишається в цьому місці джентльмена, і ви пригнічуєте це, – каже д-р. Каламут. Це така ж причина, чому я залишаю роботу. У мене є друг, чия бажана тактика повинна постійно відкриватися і закрити ванну ящики, поки вона не буде успішно зробила її бізнес. Як впевнено і комфортно, як можна відчути, з’єднання з розумом сильніше. Я міг би говорити про мою корму з Ендрю Все, що я хотів, я міг би показати йому мій розтягнутий шлунок і скаржитися на мої запор, але правда справа полягає в тому, що я не хотів, щоб він його почули, або побачити його, або пахнути, І це було достатньо, щоб це взагалі не відбулося. Він був незнайомим, новим персонажем у будь-якій історії це, і не було ніякого розумного мозку про це.